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２０２３年も後半🌺
早いですね😮
🍉７月のレッスン予定🍉
🎋毎週火曜日19:30～20:30
赤井家住宅武家屋敷
４ 日
１１日
１８日
２５日
🎋毎週水曜日10:00～11:00
甲賀市B&G海洋センター
５ 日
１２日
１９日
２６日
🎋 ｻﾗﾔﾒﾃﾞｨｶﾙﾌｨｯﾄﾈｽ
ビタレーザ（サンピア伊賀にあるジム)
毎週水曜日14:00～15:00
毎週金曜日19:15～20:00
🌞 ７／２３(日)
１４：００～１４：４５ 🌞
伊賀市島ヶ原やぶっちゃ温泉
多目的ホール
呼吸をメインに、体をほぐしたり
ふだん使わないところを使ったり
ゆったりやさしい動きです😊
そのとき、その季節に応じての内容に
してます✨
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雨が続いて
天気のように気分も
どんよりしがちですが
だるく感じたり やる気が起きないときは☹️
無理しない🌿
休息しながら気楽にいきましょう😊
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自律神経乱れがちな方におすすめのケア
知りたい方はお声かけください🌿
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最近よくテレビでも聞くようになった
【ピラティス】
身体の機能改善のエクササイズ!
ぜひご一緒に🌞
いつでもお待ちしてます😀💕
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